Para fazer massagens nos bebês, é fundamental que a mamãe e o bebê relaxem. Não importa a hora do dia, isso é uma excelente “hora do recreio” para vocês dois.
- Primeiramente, ponha algumas almofadas no chão e deite seu bebê confortavelmente de costas..
- Em seguida, deite-se do lado dele e ponha sua mão no peito dele para gentilmente passar-lhe segurança.
- Agora, focalize em respirar devagar e profundamente.
- Você deve expandir a barriga ao inspirar, e encolhê-la ao expirar.
- Focalize em sua respiração, mas continue atenta a seu bebê. Se ele começar a cair no sono, então erga-o e ponha-o no berço.
- Deite-se gentilmente com seu bebê desse modo por cerca de 10 minutos. Certifique-se de ficar acordada para manter-se de olho em seu bebê o tempo todo.
Uma massagem bem simples, aplicada da cabeça aos pés, aquece o corpo do seu bebê e prepará-lo para o resto dos exercícios.
- Ajoelhe-se confortavelmente no chão, com seu bebê deitado de barriga para cima.
- Certifique-se de manter contato visual com seu bebê, e então afague-o da cabeça aos pés algumas vezes.
- Em seguida, massageie os bracinhos e as perninhas dele dessa maneira, um de cada vez, algumas vezes. Esta técnica é chamada de Ordenha Indiana.
- Finalize afagando gentilmente a barriga dele, em sentido horário. Agora seu bebê está aquecido e preparado para alguns movimentos mais avançados.
Uma excelente massagem para a barriga do bebê, que consiste em 3 movimentos. Facilita a digestão e ajuda-o a eliminar gases. Também favorece a mobilidade coluna e o equilíbrio.
- Primeiro, ajoelhe-se no chão com seu bebê deitado de barriga para cima, virado para você.
- Segure as panturrilhas dele e dobre gentilmente os joelhos dele na direção da barriga. Mantenha esta posição por alguns segundos. Repita isso de 3 a 4 vezes. Não se surpreenda se houver alguns efeitos sonoros. Esse movimento é excelente para a liberação de... gases..
- Agora, com as pernas dele ainda dobradas, gire os joelhos dele em um movimento circular pequeno em sentido horário, de forma que as coxas massageiem a barriguinha do bebê. Isso vai ajudar a fortalecer o sistema digestivo dele.
- Para finalizar, role-o gentilmente de um lado a outro mantendo os joelhos dele ainda dobrados. Depois de fazer isso algumas vezes, leve seu bebê de volta ao centro.
Um “exercício milagroso” para ajudar a acalmar o bebê. Pode aliviar dores causadas por gases e cólica, e dá ao seu bebê uma nova perspectiva do mundo – além de proteger suas costas.
- Primeiro, vamos aprender uma forma segura de nos levantarmos com o bebê nos braços. Ajoelhe-se com o bebê em seu colo, virado para fora.
- Passe um braço ao redor do peito dele e o outro pelo meio das pernas.
- Agora você está pronta para começar. Comece por um joelho, depois o outro e fique de pé.
- Uma vez em pé, incline gentilmente seu bebê para frente, de forma que a barriguinha e o peito dele repousem em seus antebraços.
- Você pode também balançar seu bebê gentilmente para frente e para trás, para vocês se divertirem um pouco. Certifique-se que os braços do bebê estejam pendendo sobre os seus. A gravidade vai ajudá-lo a relaxar e aproveitar essa nova perspectiva. Certifique-se que seus braços e ombros estejam relaxados. Alterne os lados para evitar cansaço nos ombros.
Ao trabalhar com membros opostos, você vai estimular os dois lados do cérebro de seu bebê. Isso favorece o desenvolvimento neuronal e consolida as habilidades motoras dele.
- Seu bebê deve ser deitado com as costas ao chão, virado para você. Segure gentilmente uma de suas mãos e o pé do lado oposto. Em seguida, abra-os e feche-os até que um toque o outro. Repita isso de 3 a 4 vezes.
- Depois disso, mova o pé e a mão em círculos pequenos, de forma que um gire ao redor do outro. Para um lado primeiro, depois para o outro. Isso é ótimo para a mente do bebê e para a sua também.
- Para finalizar, abra e feche os membros novamente, uma ou duas vezes.
- Finalmente, enrole gentilmente o corpo do bebê com o braço e a perna dele. Repita então o exercício completo com os outros membros.
Para fazer massagens nos bebês, é fundamental que a mamãe e o bebê relaxem. Não importa a hora do dia, isso é uma excelente “hora do recreio” para vocês dois.
- Primeiramente, ponha algumas almofadas no chão e deite seu bebê confortavelmente de costas..
- Em seguida, deite-se do lado dele e ponha sua mão no peito dele para gentilmente passar-lhe segurança.
- Agora, focalize em respirar devagar e profundamente.
- Você deve expandir a barriga ao inspirar, e encolhê-la ao expirar.
- Focalize em sua respiração, mas continue atenta a seu bebê. Se ele começar a cair no sono, então erga-o e ponha-o no berço.
- Deite-se gentilmente com seu bebê desse modo por cerca de 10 minutos. Certifique-se de ficar acordada para manter-se de olho em seu bebê o tempo todo.
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